Укрепляем иммунитет с "AltaiMag"

Алтайские бальзамы высокого качества!

Осень – это сезон простуд, и к нему нужно подойти с крепким иммунитетом. 

Вот 10 советов о том, как укрепить иммунную систему.
1. СОБЛЮДАЙТЕ РАЗНООБРАЗНУЮ, СБАЛАНСИРОВАННУЮ ДИЕТУ
2. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
3. ТЩАТЕЛЬНО ВЫБИРАЙТЕ МЯСО
4. ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ САХАРА
5. УПОТРЕБЛЯЙТЕ ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ЦИНК (источниками этого минерала являются морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр и зерновые)
6. ПОДУМАЙТЕ О ПРОБИОТИКАХ
7. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БРОККОЛИ
8. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О СЕЛЕНЕ (лучшие источники селена - бразильские орехи (нужно всего один-два ореха в день), печень, морепродукты, почки, цельнозерновые и злаки)
9. ЗАПАСИТЕСЬ ФЛАВОНОИДАМИ( кверцетин (в репчатом луке), ликопен (в помидорах) и эллаговая кислота (в грецких орехах).
10. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ИММУНОУКРЕПЛЯЮЩИЕ СРЕДСТВА

Бальзамы Вы можите приобрести здась*